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不自信是压力的根源之一

有些时候,压力可以使一个人变得恐惧、焦虑、忧虑,甚至导致忧郁。它会让我们坚信我们将无法应对我们面临的挑战,因而使我们的情绪开始波动。其实如果真正了解压力的来源,我们便很容易处理我们的情绪,消除不必要的压力。 不知道你是否发现,很多时候我们的压力往往都是因别人的几句话而使我们情绪被左右,导致不能忠于自己,对自己不自信。因为别人的几句话而勃然大怒,拿别人的话来折磨自己,这不仅是一件愚蠢而可笑的事吗? 在现实中,别人的评语有时会改变一个人,有很多人也很在乎别人的评语。因此就导致了很多人活得非常的累和感到压力重重。这时候的他们已经完全不是为自己而活了,而是在为别人以及他们的评价而活。这样一来就完全丧失了自己独立的个体精神,从某种程度上沦为言论的奴康。 在这现实的社会,我们必须明白一个道理,我们不可能被世界所有的人喜欢,而我们也不可能会喜欢世界上所有的人,而且并不是所有人的话都是正确的。因为每一个人都不一样,因此不是每一个人都是智者。当有人说你不好时你就去改变,等你改变之后,依然还会发现还会有人说你那样做是不对的,试问,这时候你该如何是好呢? 因此都是听自己的内心,遵从自己内心的真实想法,走自己该走的路。 充分相信自己的能力,深信自己从事的事业是自己的终身目标,相信自己必然能够成功。有了这信念,你所做的一切就能排除一切艰难险阻,按照自己的意愿取得胜利,把压力减到最低。 [...]

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前几年都有被受邀到不同领域分享一些秘诀与方法如何打造个人魅力,打响个人品牌。 想通过这频台与大家分享一些当时分享过的一些秘诀,希望可以在你生活或工作有所帮助。 不知你是否曾经经历过在与人交往的过程中, 无论再怎么努力,都无法取得对方的好感? 如果是这样,可能就是“不好的个人印象”在作崇。 当我们看到一个人时,脑海里就会马上出现一副与之相关的画面或图像。而后,不管对方做出任何行为,说了什么话,在你眼里都是透过那幅图像观看到的,而这就是所谓的“第一印象”。 如果你给对方的第一印象是良好的,那么接下来无论你做什么,都会经过他对你的第一印象的过滤,友好的看待你。反之,如果你给对方的第一印象很差,那么无论你做什么,你也无法取得他的好感。这就是心理学上的“首因效应” (Primary Effect) 有位朋友与我分享了一个有趣的真实案例。 他有一位老朋友推荐了一位毕业于国外名牌大学的年轻伙子,论学历他完全符合了他公司的条件。但是由于经济大潮的冲刷,就业率普遍降低的环境因素,再加上他“眼高手低”,让他在家足足呆了一年多的“无业青年”。 朋友听了便无意问了老朋友一句,“ 既然他的条件那么好,为什么一直没有找到工作呢?” 老朋友回答道,“ 应该是没找到合适的工作吧。这几年来他都一直在找能够实现自己梦想的工作。” [...]

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